サプリメントは足やせに効く!?

ダイエットしたら上半身は痩せたけど、下半身は痩せなかったという話をよく聞きますよね。
実はこれ、上半身と下半身で”太い”の原因が違うから起こってしまうのです。

一般的に上半身の”太り”は脂肪によるもの。
ですので、ダイエットによって摂取カロリー<消費カロリーとなれば自然に痩せます。
しかし下半身の”太り”は少し事情が違うのです。
たしかに脂肪による太りもあるにはあるのですが、もっと一般的なのが足のむくみを原因とする太りなのです。

むくみによって太っていいる(ように見える)場合、いくら接種カロリー<消費カロリーとなっても痩せません。
この場合はむくみそのものを解消しないといけないのです。

では、足のむくみを解消するにはどうすればよいのでしょうか?
足がむくむ原因は主に2つあります。
1つは摂取する塩分が多いことです。
和食は栄養面、カロリー面では優秀ですが、塩分が多い食事です。
ダイエットのためと思って和食メインにしていた場合、塩分の過剰摂取している可能性があるのです。
塩分を過剰摂取した場合、身体は塩分濃度を下げようとして水をため込みます。
これがむくみとなって現れるのです。

もう1つの原因は筋肉の疲労です。
筋肉は運動以外にも身体のめぐりを維持するポンプの役割を持っています。
筋肉が疲労しているとこのポンプの機能が低下し、老廃物をしっかり押し流すことができません。
溜まった老廃物のせいでさらにポンプの役割が低下して・・・という負のスパイラルになってしまうのです。

では、これらの原因を取り除いて下半身太りを解消するにはどうすればよいでしょうか?
もっともシンプルなのが足やせサプリメントです。
足痩せサプリメントにはカリウムという体内の塩分を排出する働きを持った成分が豊富に含まれています。
体内の塩分濃度が低くなれば、身体は水をため込む必要性がなくなりますので、むくみが解消できるのです。

カリウムは野菜にも含まれていますが、水に溶けやすいという特徴があります。
このため調理の過程で逃げてしまい、なかなか摂取できない成分です。
サプリメントならカリウムが逃げてしまうことないので、じっくり足やせに取り組めるのです。
また、足やせサプリには身体のめぐりを良くする働きのある成分も含まれています。

ダイエットではなかなか足が細くならない理由は、脂肪が原因ではないからです。
無理なダイエットより足やせサプリによる効率的な足やせがおすすめです。

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