健康食品の成分は大切!

最近はいろいろな健康食品がありますが、選ぶ時の基準って難しいですよね。
私も昔は口コミやパッケージで選んでいたりしましたが、最近になってやっと成分などをよく調べて買うようにしました。
健康食品でも特にダイエット系はなかなか高いものが多いので、独身時代のようにぽんぽん買えなくなったというのが主な理由ですが、それ以上に何か聞くのかしっかり見極めて使いたいと思うようになったからです。

私の場合は二の腕のお肉が気になっていたのですが、仕事や家事が忙しくてジムに行ったりするのは難しいと思いました。
そこで、サプリなどで痩せられたらと思って見つけたのが短時間でダイエットできる青汁です。
「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」といってジュースみたいに飲みやすいのです。
私は朝にペットボトルに入れてランチの際にお弁当と一緒に飲むようにしています。
以前は会社のお茶を飲むか、ハーブティーをコンビニで買って来たりしていたのですが、ご飯の後ちょっと口寂しい(甘いものが食べたい)と思うことが良くありました。
でも、フルーツ青汁は青汁というよりジュースなので、食後の口寂しい封じにもなります。

その結果、普段のお茶代は青汁の費用で相殺、おやつ代が浮いてちょっとだけ自由に使えるお金も増えました。
それ以上に嬉しいのが、ちゃんとダイエット効果もあることです。
(おやつがなくなったせいかもしれませんが…)
ぷよぷよしていた二の腕がちょっとだけ引き締まってきたようです。
青汁とおやつ以外は以前と全く変わらないのにこんなに短期間で効果があるとは正直思ってもみなかったので、想定外の嬉しさでした。
まずは3か月くらい続けて目に見えるほどの効果が出てきたら旦那や友達にも薦めてみたいと思います。